ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ

 ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದವರು ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ತಕ್ಷಣ ಆರಾಮವಾಗುತ್ತಂತೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಏರುಪೇರುಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅವು ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ಪೈಲ್ಸ್, ಅತಿಸಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಉರಿ, ಕರುಳುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

​ಏನಿದು ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗ?

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಸೋಂಕು, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಇಸ್ಕೆಮಿಯಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

​ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯೆ ದೀಕ್ಷಾ ಭಾವಸರ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು

​ಓಂ ಕಾಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು

ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಚಮಚ ಓಂಕಾಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇರೆ ಇಲ್ಲ.

​ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ

ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಇದೆ.

​ಇಂಗು ತಿನ್ನಿರಿ

ನಾವು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಇಂಗು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಇಂಗು ಸೇರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಶಿಶುಗಳ ನಾಭಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹಿಂಗ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು.

​ಸೋಂಪು ಕಾಳು ತಿನ್ನಿರಿ

ಡಾ. ದೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಉತ್ತಮ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಊಟದ ನಂತರ ಸೋಂಪು ಕಾಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

​ಜೀರಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀರಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅಥವಾ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿ ಜಗಿಯಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಜತಾ ಬಂಗೇರಾ.

ವಿಜಯಕರ್ನಾಟಕ.

***