ಮನೆ ಮದ್ದಾಗಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು..?*
ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ತುಪ್ಪ ರೋಗಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಏ, ಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುವುದು, ತುಪ್ಪವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬಹುಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು; ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಲ್ಲವಕ್ಕೂ ತುಪ್ಪ ಉಪಕಾರಿ ಮನೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ
*ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಮನೆಮದ್ದು*:
ಡಾ. ವಸಂತ್ ಲಾಡ್ ಅವರ ‘ದಿ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಹೋಮ್ ರೆಮಿಡೀಸ್’ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
*ಮುಚ್ಚಿ ಹೋಗಿರುವ ಮೂಗಿಗೆ ತುಪ್ಪದಿಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಪರಿಹಾರ*:
ಶೀತ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಮೂಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಂತು ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧ ದೇಸಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶೀತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
*ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದು*:
ತುಪ್ಪವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಿತಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
*ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು*:
ತುಪ್ಪವು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಂದ ಚರ್ಮದ ಪೋಷಿಸುವ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಚಮಚ ತುಪ್ಪ
2 ಚಮಚ ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು
ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ
ನೀರು
ವಿಧಾನ: ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
*ಕೂದಲಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು*
ತುಪ್ಪವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸೂಪರ್-ರಿಚ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಉಜ್ವಲ ಕೂದಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಚಮಚ ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಕೂಲಿನ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ತಲೆ ಕೂದಲಿನ ಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
*ಒಣ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಮನೆಮದ್ದು*
ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು. ಮಾಲಿನ್ಯ, ಬಿಸಿಲು, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಪದರಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ಒಣ ಪದರಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ. ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಡಿದರೇ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಒಡಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
***
No comments:
Post a Comment